04月会費で通い続ける
体型・ジム
パーソナルジムを契約する前の確認点、セルフジムの選び方と最初の1か月の通い方を扱います。
セルフジムの選び方24時間ジム・個室ジム・総合型・公営ジムの違いと、見学で確かめること
24時間ジム・個室ジム・総合型スポーツクラブ・公営ジムを、料金の払い方・使える時間・設備で比べました。行ける時間と使いたい設備から種類を絞り、見学で確かめることも解説します。セルフ型ジム初心者が最初の1か月でやること続かない理由と通い方の基本
月額制のセルフ型ジムを始めた初心者が、最初の1か月で通う習慣を作る手順。週2回30分から始める、メニューを固定する、記録をつける、食事と睡眠を1つ見直す、入会前に確認したい契約条件。パーソナルジムを契約する前に確認する8項目料金・食事指導・返金保証・解約
パーソナルジムを選ぶときに、体験やカウンセリングの前に確かめたい8項目。料金をコース制・月額制・回数券・短時間型に分けて比べ、食事指導、トレーナー、返金保証、途中でやめるときのルールもまとめました。